4:49起床。5:32に家を出発。このところ新島に行ったり、風邪で寝込んでいたりで間が空いてしまって、約１ヶ月ぶりの入山。参加者は22名くらい、初めての人は7名。俺は太鼓の右、角の座布団に座る。

お坊さんの説明。姿勢、呼吸。時間がなさそうで、お坊さんの説明は短かった。着席してカチッと３回、チーン４回。

一回目、右足を上に乗せる。昨日は赤羽で３０分以上歩いたし、早めに寝たので睡眠が良好、そのせいか姿勢が安定している。下腹に力を入れると姿勢がさらに安定する。チーン1回カチ2回。休憩。足はしびれていない。2回め、カチ１回チーン4回、今度は左足を上。２回目は眠くなってきて体に力が入りにくい。お坊さんは警策、１周回るが俺はパス。少しモウロウとしてくる。チーンと1回カチが2回。合唱＆お辞儀。

お坊さん、読経の説明。初めての人に経本を渡して「差し上げます。次回来たときは持ってきてください。」「読経は正座でお願いします」「5ページ…」。読経が始まる。木魚を叩く人が音もなく出てくる。ドラの音を交えてお坊さんの声。５ページの般若心経とそのあとに書いてある「座禅和讃」というのを読む。次にお坊さん一人でしばらく「…世界平和の…」を唱えたあと、「四弘誓願」を3回繰り返し読む。お坊さん「これで暁天坐禅会を終わります。」合唱。一同「ありがとうございました」合唱。退場。

7:10下山。VERVE、Larrea、ホット。回数券の期限が明日なのでおかわり。