Apple Storeで注文したMacBook Air 13インチ(M2チップ) 色はスターライト、が届いた。今回も梱包が進化していたので報告。
外側の段ボール箱、矢印のツマミを引っ張ると、真ん中で２つに割れて、中身が出てくる。
シールはゴールドだった。
中身はいつもの通り、本体と電源ケーブルと電源アダプタ。
投稿者「wt」のアーカイブ
ツマアカクモバチ
座禅33 20230724
5:38家を出発。少し焦る。5:55入山。紫陽花は終わり、まだお堂が開いてない。ちょうどお坊さんが入っていくところだった。参加者は13人くらい。初めての人は2人。バイクで来ている人がいた。中は熱がこもっている感じで外よりも暑い。いつものように手慣れた人たちが窓を開けている。俺は角の太鼓から２つめ、柱の前に座る。お坊さんの説明。
昨日は越谷南でシニアバスケの試合がありハーレーで行ってみた。体は硬い。左足を上にできるけど右足はうまくできない。よく見ると左右の組み方で膝の位置が違う。１回目は左足を上で始める。ら足が吊りそう。左足を上にして少しずらし気味で始める。やはり息を吐くときに骨盤が寝てくる。姿勢を補正しても、気づくと元に戻っている。異性を正す方法として、息を履くときに骨盤を立てる方法を見つけた。息を吸うときに胸をそらすのは
２回め、なんとか右足を上にできた。警策が始まる。お坊さんの回り方は毎回違う。眠くなってきたので、俺も帰りのときに合掌。ビシッビシッと肩を打たれる。少し眠気が覚める。
読経の前にお坊さん、初めての人に経本を配る。「5ページと8ページ、16ページを読みます。」のような説明。声を低めに出すと調子が良さそうだ。正座がきつい。「これで終わります。ありがとうございました。」一同「ありがとうございました」合掌＆お辞儀。
7:10下山。VERVE、コーヒーマスカルポーネワッフルとカプチーノ。
座禅33 20230716
5:26家を出発。もう日が高くて運転中逆光が眩しい。5:41入山。青い紫陽花がたくさん咲いている。参加者は25人くらい。初めての人はいなかったみたい。俺は角の太鼓から３つめに座る。お坊さん、無言で拍子木1回、チーン4回で1回目が始まる。意外と暑い。
昨日はミニバスケと波乗り、こゆるぎ接骨院で治療を受けたけど体は硬い。右足を上にしたら足が吊りそう。左足を上にして少しずらし気味で始める。やはり息を吐くときに骨盤が寝てくる。姿勢を補正しても、気づくと元に戻っている。
２回め、右足を上にしてみる。すんなりいけた。十分くらいしてから警策が始まる。お坊さんは裏から回って、俺と反対側から始めた。音から察して強めに叩くお坊さんだとわかる。俺も試してみる。ビシッビシッと肩を強く打たれる。シャキッとする。打たれたところがしばらく痺れていた。お坊さんは2周回ったが2周めは誰も叩かれなかった。
読経の前にお坊さん、持ってない人に経本を配る。ここまで無言。「5ページと8ページ、16ページを読みます。」のような説明。途中、朦朧としてきてどこを読んでいるのかわからなくなる。「これで今日の暁天坐禅会を終わります。ありがとうございました。」一同「ありがとうございました」合掌＆お辞儀。
7:04下山。VERVE、ワン＆ワンと自家製ジャムのワッフル。
座禅32 20230706
雨。いつもの裸足でサンダルではなく、靴下履いてKEENで傘持って行く。5:29家を出発。5:47入山。参加者は13人くらい。初めての人は2人。Aさんが座布団を１枚取ってくるようにと説明している。おれは角の太鼓の前に座る。お坊さんの説明、経本を渡しながら座り方、呼吸、警策、読経について説明。
今日は体が硬そう。1回目、右足を上にしか組めない。骨盤を立てる、胸を張る、腹式呼吸、上から吊るされているように、顎を引く、息を吐くときに背中を丸めないように、色々考えながら姿勢を補正していく。
２回め、左足を上にしてみる。きついけど、なんとかなりそう。１回目で姿勢が少し良くなったのかも。警策が始まるまで少し長めの時間が経過。今日は人数が少ないからかな。俺のところの順番は最後の方、試してみた。合掌。お坊さんこちらを向いて合掌＆深く礼、俺は両肘を抱えて前にかがむ。左の肩甲骨をパンパン、次に右の健康事をパンパン。体を起こして合掌＆礼、お坊さんも合掌＆礼。元の姿勢に戻す。うん、いい感じだ。腰がさらに安定したような気がする。調子良くなってきたと思ったら、あっという間に終了。
読経が始まるので正座。お坊さんは太い声だが、それを真似るのも何だし、キーを高めにするのか低めか、大きな声を出すのか、悩ましい。結局いつも小声でつぶやくようにしているが、今日は少し大きめの声でやってみた。息継ぎのタイミングが難しい、決まっているわけではなさそう。
7:07下山。VERVE、カプチーノとアボガドサンド。うまい。
