5:38家を出発。少し焦る。5:55入山。紫陽花は終わり、まだお堂が開いてない。ちょうどお坊さんが入っていくところだった。参加者は13人くらい。初めての人は2人。バイクで来ている人がいた。中は熱がこもっている感じで外よりも暑い。いつものように手慣れた人たちが窓を開けている。俺は角の太鼓から２つめ、柱の前に座る。お坊さんの説明。

昨日は越谷南でシニアバスケの試合がありハーレーで行ってみた。体は硬い。左足を上にできるけど右足はうまくできない。よく見ると左右の組み方で膝の位置が違う。１回目は左足を上で始める。ら足が吊りそう。左足を上にして少しずらし気味で始める。やはり息を吐くときに骨盤が寝てくる。姿勢を補正しても、気づくと元に戻っている。異性を正す方法として、息を履くときに骨盤を立てる方法を見つけた。息を吸うときに胸をそらすのは

２回め、なんとか右足を上にできた。警策が始まる。お坊さんの回り方は毎回違う。眠くなってきたので、俺も帰りのときに合掌。ビシッビシッと肩を打たれる。少し眠気が覚める。

読経の前にお坊さん、初めての人に経本を配る。「5ページと8ページ、16ページを読みます。」のような説明。声を低めに出すと調子が良さそうだ。正座がきつい。「これで終わります。ありがとうございました。」一同「ありがとうございました」合掌＆お辞儀。

7:10下山。VERVE、コーヒーマスカルポーネワッフルとカプチーノ。